牙龈萎缩虽然很疼，听上去有些可怕，但其实不必过于忧虑。有一些家庭小妙招可以应对牙龈萎缩，效果好坏主要取决于问题的严重程度。解决口腔健康问题的第一步是咨询医生，确认自己在口腔健康护理方面是否需要采取进一步的措施。
牙龈萎缩的成因
牙龈萎缩指的是牙龈向牙根方向萎缩导致牙根暴露。很多生活习惯都会造成这种问题，当然治疗时间也通常取决于问题出现的根源。
下面是一些常见的牙龈萎缩成因：
1.刷牙或使用牙线时用力过度。口腔护理当然值得上心，但按照中华口腔医学会儿童牙科专家的解释，你应该确保自己是在刷牙，而不是在刮牙！永远不要使用非 "软毛"牙刷。对牙齿温柔一些，切记你是在护理它们，而不是伤害它们。
2.遗传。你的牙龈特性与身体的其他部位一样，与遗传有关。如果你的父母有牙龈萎缩问题，那么你就有较高的牙龈萎缩风险。
3.牙齿排列不规则。如果你牙齿的排列不整齐，在这种情况下很可能会出现牙龈萎缩问题。
4.磨牙。你是否经常醒来后感到头疼？你的配偶或家长是否说过你经常磨牙？这种习惯是很多牙科疾病的根源，而不仅仅是牙龈萎缩。所以如果你有磨牙的习惯，请立即咨询牙科医生，通过牙托或其他方法可以简单无痛地解决磨牙问题。
5.牙龈组织创伤。当一颗或多颗牙齿遭受外伤的时候，牙龈组织可能会萎缩。
6.糟糕的口腔健康状况。如果你的口腔健康习惯有问题，牙周炎也可能会造成牙龈萎缩。
不要担心，无论什么造成了牙龈萎缩，总有治疗的方法。
牙龈萎缩的治疗
如果牙龈萎缩的症状比较轻，那么这是个好消息，因为这很可能意味着不需要专业的治疗。你的牙科医生将帮助你确定成因，并指导你如何解决问题。你可能需要重新评估使用牙线的习惯，戴牙托，或者购买不同类型的牙刷，例如高露洁软毛牙刷。
如果你需要治疗，牙科医生将与牙周病或牙龈专家合作，为你选择最佳的方案。除了帮助你改变导致牙龈萎缩的口腔护理习惯外，牙科医生还将决定是否需要特殊的深层清洁方式，例如刮治和根面平整术，牙周炎造成的牙龈萎缩多采用这些方法。你还应更换牙刷，学习口腔护理知识，这都有助于恢复。
根据牙龈萎缩的成因，你可能还需要接受外科手术治疗。这个手术被称作牙龈移植术，由牙周病医生操作，他们将为你介绍这个手术及手术效果。
口腔健康的护理非常重要，口腔健康是全身健康的一个重要指标，口腔感染可能会影响全身。对牙齿温柔一些，但如果有任何持续的不舒服症状，应寻求牙科医生的帮助。
