根据调查，对于自己的笑容，人们最注重的就是牙齿的洁白程度。几乎100％的受访者认为，笑容是他们最重要的一个"社交资产"。因此，目前市场上出现种类繁多的美白产品也就不足为奇了。但是，在这些现代化解决方案出现之前或者无法使用的时候，如果渴望美丽的笑容，那么自制美白牙膏就成为一种有趣而安全的方式，它可以与专业护理产品配合，让您的笑容更加灿烂美好。
家庭美白牙齿小妙招
根据人民健康网的解释，目前大多数产品都使用过氧化脲，其中一些会分解成过氧化氢——一种主要的漂白剂。研究表明，漂白通常是安全的。自己动手（DIY）美白的一般规则是适度使用家庭用品就能够产生效果，例如小苏打、椰子油和少量过氧化氢。几种自制产品都是以小苏打为核心，搭配其他天然成分，以保持一致性。下面是几个例子：
过氧化氢和小苏打
由过氧化氢和小苏打制成的简单牙膏可以让牙齿更洁白。《杭州日报》的一篇文章说，小苏打遇水会释放一种自由基，能够分解牙釉质上引起污渍的微粒。下面是最佳的步骤：
- 使用的小苏打要比过氧化氢少，确保牙膏不会咯牙。
- 将约两汤匙的过氧化氢与一汤匙小苏打混合。
- 将其搅拌成糊状并开始刷牙。
- 让这种自制牙膏静置约一分钟，然后冲洗。
之后彻底冲洗口腔非常重要，这样不会留下过氧化氢或小苏打。最重要的是，限制使用次数，每周两到三次。过量使用小苏打会产生相反的清洁效果，因为过量使用会分解牙釉质并导致牙齿敏感。因此，请确保保持常规的口腔护理方法。
苹果醋
苹果醋是一种多功能家用产品。新华网上的一篇文章说，您可能会惊讶地发现苹果醋还具有天然的美白特性。将它与小苏打一起使用实际上有助于去除污渍和美白牙齿。您也可以用它来漱口并获得类似的效果，虽然不会立即有效，但使用苹果醋几周后就会发现效果。自制美白牙膏的时候，可以将两份苹果醋与一份小苏打混合。再说一次，小苏打的量要更少。可以每周尝试几次这种方法，或者搭配日常口腔护理方法，只使用苹果醋作为温和的漱口水。
椰子油和薄荷叶
虽然有关椰子油对口腔健康和细菌影响的研究仍然没有定论，但已经证明了其降低污渍的性质。椰子油再加上少量捣碎的薄荷叶，可以帮助去除一些使牙齿变黄的表面细菌。人民网上的一篇文章解释说，椰子油含有月桂酸，这是一种分解细菌的药剂。像苹果醋一样，这种方法并不会立杆见效，而是随着时间产生更好的效果。但不同于小苏打类增白剂，每天使用椰子油也是安全的。
制作自己的美白牙膏很有趣，可以让人的笑容更美丽，这些牙膏主要清除让牙齿变色的头号元凶——食物和饮料。为此，请远离任何基于柠檬酸的自制溶液，例如柠檬、橙子或草莓。这些水果中的酸会分解并损害牙釉质。
请记住，使用自制美白牙膏作为您唯一的口腔护理工具不是最佳的口腔护理方式。坚持每天使用牙线和刷牙，以及每年两次定期看牙医，是保持健康和灿烂笑容的最佳方式。
