人民网健康频道的一篇文章解释说，对于疼痛来说，很少有像耳朵疼那样让人困惑，而且患者通常认为自己的耳朵不舒服是由于感染造成的。但令人意外的是，耳朵疼最常见的原因却是颞下颌关节紊乱症（TMJ），这种疾病会导致很多问题，而且通常会从下巴开始。
下面是有关TMJ紊乱症和耳朵疼的介绍以及区分方式、发生原因和缓解方法。
什么是TMJ？
颞下颌关节位于耳朵正前方，在这个位置，下颌与颅骨侧部连接在一起。这个关节是一个复杂的系统，包含各种肌肉、韧带、骨骼和软骨盘，它们共同形成了一个铰链型结构，让人的下颌能够向前、向后及向两侧移动。导致下颌出现障碍的任何状况都被称作TMJ紊乱症，并且它的症状会让耳道感觉不舒适。
TMJ疼痛的特征
TMJ导致的耳朵疼也有很多种类，这种疼痛可能是隐痛，可能连绵不绝，也可能非常的尖锐，出现灼热感。甚至还可能导致脸上的一些肌肉出现轻微的痉挛。当然，当你移动下颌来说话、咀嚼、打哈欠或吞咽的时候，这种感受会更强烈。尽管这种疼痛会影响耳朵正前方关节上的组织，但头部、颈部、太阳穴、脸颊、下巴和牙齿等面部区域也可能会感觉到。中国卫生和计划生育委员会网站上的文章解释说，耳朵疼通常还伴随有异响或摩擦感，患者无法像平时一样完全张开嘴。
TMJ紊乱症
TMJ紊乱症通常可以分为三类：
- 肌筋膜疼痛，这是TMJ肌肉上出现的深度酸痛。
- 关节错乱，包括下巴脱臼及这个位置受损。
- 退行性疾病，例如影响下巴的任何关节炎。
TMJ紊乱症以及由此造成的耳朵疼通常有多种病因，例如过度咀嚼口香糖也会导致下巴使用过度，造成轻微的肌肉痉挛（这是出现问题的危险信号）。咬合不正、咬姿不正确、磨牙、压力和其他心理因素也会让这些肌肉承受类似压力，导致疼痛辐射到耳朵。头颈部任何形式的事故肯定也会大幅增加下颌受损的可能性，造成关节受伤，引起关节错位。
TMJ紊乱症的治疗需要考虑造成损伤的原因及周边区域的严重程度。服用非处方止疼药并让这个位置保持温湿也能够减轻僵硬感，能够很快缓解患者肌肉酸痛的症状。如果疼痛是由于磨牙或咬姿不正确造成的，则磨牙垫或牙齿矫正可能也有帮助。磨牙造成的口腔溃疡也会造成TMJ紊乱，但使用诸如高露洁光感白漱口水的产品能够加速痊愈，并让这个位置不那么敏感。
最后，如果TMJ受伤，则需要直接就医，让下巴复位。而且如果出现任何形式的耳朵疼痛，不要立即认定这是耳朵感染造成的。应考虑自己是否出现了TMJ紊乱症造成的耳朵疼，并且对症下药。
